Mildes Thai-Kokos-Curry mit Poulet und Gemüse
Das Curry, das immer geht ☀️ Die Kombination aus zartem Poulet, knackigem Gemüse, cremiger Kokosmilch und aromatischer Currypaste sorgt für ein Gericht,…
Lumeras Rezeptsammlung
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Ofenlachs mit Karoffeln und Gemüse
Knusprig aus dem Ofen. Sommer auf dem Teller ☀️ So wie ich es immer predige: Es muss wirklich nicht kompliziert sein, um…
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Quark-Brötli
Schnell & unkompliziert Dank Magerquark enthalten die Brötli deutlich mehr Protein als klassische Frühstücksbrötchen. Dadurch halten sie lange satt und liefern eine…
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Tomatensauce
Unser Liebling Man möchte eine Tomatensauce, die richtig lecker schmeckt, schön cremig ist und sich trotzdem leicht und gesund anfühlt. Genau deshalb…
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Bananenbrot
Wer kennt es nicht? Da liegen ein paar Bananen in der Küche, werden Tag für Tag brauner und irgendwie hat niemand mehr…
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Süsskartoffel-Pizza
Bewuster „Comfort-Food“ Diese Süsskartoffel-Pizza vereint alles, was wir an Comfort Food lieben – nur etwas leichter, nährstoffreicher und überraschend kreativ. Der Süsskartoffelboden…
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Griess-Waffeln mit Apfel & Karotten
Wenn Griessbrei niemand mag: Diese Waffeln lieben alle Diese Griess-Waffeln sind ein Rezept, das im Familienalltag einfach funktioniert. Sie sind schnell zusammengerührt,…
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Tomatenrisotto mit Quark
…nicht jedes Gericht gewinnt einen Schönheitswettbewerb Heute sieht es nicht besonders schön aus, aber schmeckt dafür umso besser und ist auch noch…
